3 aplicaciones para conseguir abdominales, glúteos y piernas fuertes en casa

lunes, 7 de marzo de 2016

¿Buscas una app para hacer ejercicio en casa? ¿Cuál es la mejor aplicación para hacer deporte? 
¿Necesitas una app para hacer abdominales,  para trabajar piernas o tonificar glúteos?

Si sigues este blog, sabrás que solo hablo de cosas que conozco y que me gustan. No recomiendo por recomendar y no me dejo llevar y no publico opiniones de otros sin haberlas contrastado yo misma. En este caso, me habían hablado muy bien sobre unas cuantas aplicaciones para hacer ejercicio en casa usando tu smartphone o tablet y ahora que las he probado durante cierto tiempo y me están gustando, vengo a recomendartelas.


Si quieres trabajar la zona abdominal, Six Pack es muy buena opción. Para fortalecer las piernas puedes probar Leg Trainer y para los glúteos Butt Trainer. ¡Podrás hacerlo en cualquier sitio! 

La primera que probé fue Six pack y como me gustó, me animé a descargarme las otras dos. Las tres aplicaciones pertenecen a la plataforma Runtastic y, aunque no he probado la app de correr (cuando venga mejor tiempo...), las uso una detrás de otra, 3 días a la semana y ya voy notando resultados. Una tanda de entrenamiento con cada una de ellas puede llevarte unos 10 minutos al principio y hasta 30 o más en niveles más avanzados.

Una de las cosas que más engancha es que cada vez va aumentando un poco más el nivel de esfuerzo. Marca tu nivel inicial (desde cero o desde más avanzado si estás acostumbrado a hacer ejercicio) y no notarás apenas agujetas al día siguiente, cosa que es perfecta para que sigas trabajando según la rutina que te hayas marcado. Puedes hacer seguimiento de tus progresos y marcarte un plan de entrenamiento. Además, puedes elegir un entrenador chico o chica en forma de avatar, que te va motivando y que hace el ejercicio a la vez que tú, por lo que es muy fácil de seguir. 

No digo que no haya otras aplicaciones igual de buenas; no he probado más. Lo que si sé es que estas funcionan bien, están bien pensadas y tienen ejercicios variados.




¡Anímate a entrenar y tonificar!


¿Qué te han parecido estas App? ¿Las conocías? ¿Empezarás a usarlas? 
¿Usa alguna otra que me puedas recomendar?


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18 comentarios:

  1. Muy buena idea, habrá que probarlo!!
    Besos
    Zeta

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    1. Muy recomendable! Ya me contarás ;)
      Un beso

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  2. Desde luego una excelente propuesta para ponernos en forma.

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    1. Hola!
      Muchas gracias por el comentario, me alegro de que te haya gustado ;).
      Un abrazo!

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  3. No la conocia, muchas gracias por el aporte =D

    Besitos!

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    1. Me alegro de que te haya servido!
      Un abrazo!

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  4. Wohh tomo nota me van genial
    Graciss por la recomendacion
    http://www.sweetcarolblog.com/2016/03/bw.html?m=1

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    1. Bieeen!! Qué bien que te haya gustado el post.
      Un beso!

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  5. Que geniales estas apps! Gracias por compartirlas guapa :D

    ¡Besos mi ChicAdicta!
    www.piensaenchic.com

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  6. uff esto deberia hacer yo, que ayer me meti en una clase de gap del gym y tengo unas agujetas que muero...jeje

    besitos

    bego

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    1. Lo mejor es hacer ejercicio moderado para no tener agujetas porque si no... pierdes la rutina. Yo al principio hacía mucho de una vez y luego no me movía en días por las agujetas!
      Un beso guapi ;)

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  7. Me las pienso bajar, a ver si aguanto porque me bajé la de 7 minutos y no podía con mi alma... Es que ya desde el primer día te metía todo de golpe y claro, no estoy muy acostumbrada. A ver que tal con estas, ya te diré! Mil besotes, xx

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    1. Yo la de 7 minutos no la he probado. Igual es mejor para más adelante, cuando estemos más avanzadas en el tema!
      Un beso Patri ;)

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  8. He probado otras, éstas no las conocía así que las probaré... Gracias por el chivatazo!

    moda.otiummadrid.com

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    1. De nada! Me alegro de que te hayan servido!!
      Un abrazo.

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